鍛神の飲むタイミング!サプリの効果的な飲み方はいつ?

鍛神

鍛神サプリの飲むタイミング・飲み方で効果的な方法をご紹介!いつ飲むのがいいの?鍛神サプリは飲むタイミング・飲み方も早く実感するためには大切な要素ですので、効果的な飲み方はいつか事前にチェックしていってくださいね!

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鍛神の飲むタイミング・サプリの効果的な飲み方の基本は?

金子賢さんが全面監修の、大人気ボディメイクサプリメントの「鍛神」!!

HMBを豊富に含んだ最強のサプリメントということと、あの金子賢さんも愛用中ということで大変話題を呼んでいます。

 

今回は、この「鍛神」サプリの飲み方や、飲むタイミングについてご紹介したいと思います^^

 

まず、基本的な飲み方は、1日6錠を飲むということです。

1回に6錠でもいいのですが、それでは多いという人もいるかと思うので、おススメは1日2~3回にかけて6錠を服用します。

タイミング的にはいつでもいいそうなので、朝でもお昼でも夜でもお好きな時間・タイミングでお飲みください。

ポイントは、血中のHMB濃度を一定にキープすることです!

そして、水やぬるま湯などで飲んでください。

プロテインと一緒に飲んでも問題ありませんよ^^

 

注意点として、アルコールと一緒には飲まない方がいいです。

特に体がどうこうという訳ではないと思いますが、サプリメントをアルコールと飲むと、若干吸収が弱まり、効果を得にくくなってしまいますので注意です。

 

とにかくサプリメントなどは「継続」が大事なので、頑張って飲み忘れがないように飲み続けてみてくださいね~。

 

鍛神の飲むタイミング・効果的な飲み方:トレーニングする日は?

この「鍛神」は、いつ飲んでもいいのですが、トレーニングをする予定があるときなら、是非トレーニング前後に、それぞれ服用してみてください!!

このサプリメントには、話題のHMBの他、トレーニングとの相性がいいと言われている「BCAA」や「シトルリン」が配合されています。

また、タイミングとしては、トレーニング前はギリギリに飲むのではなく、ある程度吸収されてからトレーニングを行うのが効果的です。

また、トレーニング後も、筋肉の修復という大事な役割があるので、是非終わってからも飲むようにしてみてくださいね^^

 

鍛神の飲むタイミング・効果的な飲み方:運動していない日は?

では、逆に運動をしない日はどうでしょうか?!

運動をしない日でももちろん、意味がないわけではないし、継続も必要なので飲み続けてください。

 

鍛神の飲むタイミング・効果的な飲み方:期間はどれくらいで筋肉つく?

そして、「鍛神」愛用の方は全員と言っていいほど気になるであろう、いつ筋肉がつくのか…です。

これに関しては、やはり個人差があるので一概に言えませんが、まずは3か月飲み続けてみて、体の様子をチェックしてみることが大事です。

また、適度なカロリーコントロールや、最低限の筋トレは平行して行うと、早くいい結果が出ると思うので頑張りましょう♪

 

鍛神の飲むタイミング・効果的な飲み方:多く飲むと早く効く?

では、多く飲めば効果が出るのは早いのか?ですが、これは違います。

HMBの摂取目安量は、1日1000~3000mgと決まっています。それ以上にとっても効果には変わりはなく意味がありませんし、むしろ、体にとっては良くないでしょう。

サプリメントは基本、薬とは違いますので副作用などはなく安全に飲むことが出来ます。

ただし、過剰な摂取、いわゆる推奨用量を超える量を飲んだりすると、もちろん安全とは言えなくなりますので、用法・用量は守って飲むことが大事です!!

 

鍛神の飲むタイミング!サプリの効果的な飲み方はいつ?まとめ

今回は「鍛神の飲むタイミング!サプリの効果的な飲み方はいつ?」という内容でご紹介してきましたが、いかがでしたか?

ご紹介したおすすめの飲み方のポイントを守って、できるだけ早く効能を実感してください!

お得なキャンペーンもいつまで続くかわかりませんので、お早めにチェックして置いてくださいね♪

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